07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2735 kcal
|
Yağ: 87,68g | Prot: 203,76g | Karb: 270,88g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Eigelb, Eiklar, Almküche Bio Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Öğle Yemeği: Mautner Markhof Estragon Senf, Kuner Mayonnaise 25%, Iglo Tortellini di Carne, Clever Hühnerfilet. Akşam Yemeği: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|