|
07.09.2021
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 132,12g | Karb: 127,34g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Эдам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Лук, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Кальмар с Луком и Чесноком. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат со Шпинатом и Огурцом. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Лента Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|