07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 85,39g | Karb: 146,03g.
Kahvaltı: Вологодское Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Ашан Плотва Вяленая, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ашан Вафельные Листы. Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ашан Вафельные Листы, Плов. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|