07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 92,99g | Karb: 113,47g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Кукуруза Вареная, Яйцо Всмятку, Millennium Шоколад Orange 74%. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Сто Пудов Чечевица Красная, Кабачки тушеные, Сильпо Бедро Индейки, Spomlek Сыр Радамер. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Арбуз, Сильпо Бедро Индейки, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку, Spomlek Сыр Радамер, Миллениум Черный 99%. Aperatifler/Diğer: Spomlek Сыр Радамер, Helios Джем из Персиков без Сахара, Селянське Ряжанка 4%, Білоцерківський Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|