07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 84,41g | Karb: 106,96g.
Kahvaltı: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Aperatifler/Diğer: Pepaya, Oreo Oreo Original. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|