07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 121,77g | Karb: 193,42g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Эспрессо), Савушкин Йогурт Теос 2%, Беллакт Творог 1%, Яйцо, Манная Крупа, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Öğle Yemeği: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Можелит Желатин Пищевой . Akşam Yemeği: Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленная Тыква, Евроопт Тыква, Тыква, Желтая Летняя Тыква, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Aperatifler/Diğer: Каша Пшенная на Молоке, Малина, Малина (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|