07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 16,02g | Prot: 55,11g | Karb: 88,56g.
Kahvaltı: Strawberries , Quaker Quick Oats (3-5 Min), Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Öğle Yemeği: President's Choice Avocado Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, SeaQuest Pacific White Shrimp. Aperatifler/Diğer: Silk Cashew Milk, Raisins (Seedless) , Quaker Quick Oats (3-5 Min). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|