07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 56,71g | Karb: 185,48g.
Kahvaltı: Grapefruit (Pink and Red and White) , Spinach and tomato Egg bombs. Öğle Yemeği: No Name Fat Free Cottage Cheese, Compliments Greek Yogurt, Great Value Frozen Wild Blueberries, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Carrots , Cabbage Barley soup. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Bistro Express Jasmine Rice, Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Fruitropic Freeze Dried Strawberries . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|