07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 60,99g | Karb: 290,20g.
Kahvaltı: Jagung Rebus, Pisang, Madu, Lemon. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Tempe Orek, Sambal Goreng, Tempe Gembus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ubi Goreng, Jeruk, Indomie Mi Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Tempe Gembus. Aperatifler/Diğer: Cilok, Jeruk, Kue, Bakso Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bunga.chaniago Kilo Geçmişi
|