07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 131,26g | Karb: 146,60g.
Kahvaltı: Tap Water. Öğle Yemeği: ICA Sallad, Skogaholm Bröd, Coop Färskost Naturell, Kronfågel Kyckling, Findus Rotfrukter, ICA Fast Potatis. Akşam Yemeği: Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA I Love Eco Nötfärs, Uncle Bens Jasmin Ris. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-80. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|