07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 127,81g | Karb: 72,32g.
Kahvaltı: AH Snoeptomaten, Gekookt Ei, AH Zachte Soja Drink Ongezoet. Öğle Yemeği: AH Basic Energy Drink Sugarfree, Body & Fit Isolate Perfection Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Zwarte Olijven, Lovilio Mini Mozzarella Light, Champignons, Anna Chopped Tomatoes, AH Courgette. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Isolaat Perfection, Milbona Natural Soya Yogurt, Jumbo Helder Appel Peer, Komkommer (met Schil), Lidl Cottage Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|