07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 81,82g | Prot: 125,87g | Karb: 149,06g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Арбуз, Нектарин, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сельдь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Öğle Yemeği: Нектарин, Помидоры, Fortuna Тунец Филе в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Лук, Яйцо. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке, Частная Пасека Мёд Цветочный, Золотая семечка Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|