dasasou291 Günlüğü, 07 Eyl 21

dasasou291 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

у меня 7 уроков в день и еще кружки. нету времени выкладывать еду и следить за питанием. ем то, что есть дома. в школе съела две печеньки belvita с йогуртовой начинкой и половинку гематогена. сейчас пришла домой и ем борщ. пока что получается 500 калл

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Eylül 2021:

728 kcal

Yağ: 25,03g | Prot: 18,52g | Karb: 110,02g. Kahvaltı: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Öğle Yemeği: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Каравай Хлеб Столовый, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Русский Гематоген Гематоген. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Завтракайте дома, 500кк очень мало для подростка! Это скажется на вашем общем состоянии и внешнем и внутреннем!

07 Eyl 21 üye tarafından: Анюта 30

Не обязательно каждый день есть одинаковую норму калорий, но очень желательно, чтобы было не так мало, только если есть какие-то проблемы по здоровью и требуется суточное голодание или разгрузочные дни (полезно при проблемах с жкт)

11 Eyl 21 üye tarafından: Sally Wayne


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dasasou291 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dasasou291 Günlüğü, 07 Eyl 21

Yorum Gönder

dasasou291 Kilo Geçmişi