07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 111,43g | Prot: 114,62g | Karb: 238,24g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Север Буше, Великоросс Шницель Куриный с Картофельным Пюре, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Fazer Круассан Сливочный. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Минская Марка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|