es.mh Günlüğü, 07 Eyl 21

es.mh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tips gevraagd! Hoe houden jullie met een koolhydraatarm dieet met een lichte calorieën tekort, genoeg energie om te sporten? Ik heb vaak erg vermoeide benen. Voldoende slaap en vocht. Hellup!

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Eylül 2021:

1145 kcal

Yağ: 36,33g | Prot: 127,81g | Karb: 72,32g. Kahvaltı: AH Snoeptomaten, Gekookt Ei, AH Zachte Soja Drink Ongezoet. Öğle Yemeği: AH Basic Energy Drink Sugarfree, Body & Fit Isolate Perfection Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Zwarte Olijven, Lovilio Mini Mozzarella Light, Champignons, Anna Chopped Tomatoes, AH Courgette. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Isolaat Perfection, Milbona Natural Soya Yogurt, Jumbo Helder Appel Peer, Komkommer (met Schil), Lidl Cottage Cheese. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Ik neem ook vitamine D en magnesium.

07 Eyl 21 üye tarafından: es.mh

Vitamine en magnesium en ik zorg daarnaast voor voldoende eiwitten.

07 Eyl 21 üye tarafından: moniquepost22


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

es.mh Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

es.mh Günlüğü, 07 Eyl 21

Yorum Gönder

es.mh Kilo Geçmişi