08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 84,38g | Karb: 93,91g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Cakalang, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Cakalang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Tahu Bacem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suci ramadhany Kilo Geçmişi
|