08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 79,15g | Prot: 83,20g | Karb: 172,23g.
Kahvaltı: Frisian Flag Kompleta Vanila, Fortune Minyak Goreng Sawit, Champ Sosis Ayam, Telur, Putih Telur, Haverjoy Havermout Instant. Öğle Yemeği: Jambu Biji, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Astor Astor Singles, Apel, Frisian Flag Susu Full Cream(225 Ml), Kopiko Permen, Good Day Avocado Delight Coffee, Tahu, Fortune Minyak Goreng Sawit, Dada Ayam, Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|