08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 74,20g | Prot: 132,09g | Karb: 308,54g.
Kahvaltı: Савушкин Творожок Чизкейк, Сырник, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Брынза, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Кофе. Öğle Yemeği: Индейка, Капуста Тушеная, Кофе, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Яблоками, Банановый Брауни, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Брынза, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Банановый Брауни, Gracio Гранатовый Сок, Coca-Cola Coca-Cola, Сырник, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|