08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 111,66g | Prot: 155,17g | Karb: 184,14g.
Kahvaltı: Банан, Красная Икра Икра Кеты, Козий Сыр (Твердый), Перекресток Авокадо , Инжир, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Улитка со Шпинатом и Сыром, Село Зеленое Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кинза, Белая Дача Рукола, Помидоры, Избенка Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Тольяттимолоко Творог 5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ананас. Akşam Yemeği: Родные Места Стейк Чак Ай Ролл, Basso Трюфельное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Филе Грудки Индейки, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Good Food Кешью Сушеный, Избенка Страчателла. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Адырхаева Kilo Geçmişi
|