-Millan- Günlüğü, 08 Eyl 21

-Millan- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Jag för ju egentligen bara in vikten på måndagar... Men jag blev så glad idag. Jag har gått ner 10kg (10,4)! Det trodde jag inte att jag skulle fixa när jag startade. 😀

70,3 kg Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg. Geriye kalan: 10,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Eylül 2021:

1501 kcal

Yağ: 47,02g | Prot: 125,76g | Karb: 142,12g. Kahvaltı: Prima Valnötter, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. Öğle Yemeği: Banan, Felix Risgrynsgröt. Akşam Yemeği: Söta Röda Paprikor, ICA Crème Fraiche, Vitkål, Kronfågel Kycklingfilé, Garant Quinoa Tricolore. devamı için...

1765 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Tänk vad duktig du är, så pass mycket ner och under sommaren också!! nu är det bara köra vidare i samma stil! Grattis!

08 Eyl 21 üye tarafından: ullis swe

Snyggt jobbat! 💪

08 Eyl 21 üye tarafından: Livsnjutaren79

Grattis!

08 Eyl 21 üye tarafından: konsar

Härligt ☺️👌 Grattis!

08 Eyl 21 üye tarafından: Terese3000

Tack allihopa för värmande kommentarer! ❤️ Ja, jag gjorde verkligen en livsstilsförändring i somras. Det är lite svårare nu när det är jobb och skjuts av barn igen. Men tack vare att jag kommit in i mina nya rutiner så går det bra. 😀

08 Eyl 21 üye tarafından: -Millan-

Grattis 🙌 10 kilo, wow!

08 Eyl 21 üye tarafından: FatTwiggy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Millan- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Millan- Günlüğü, 08 Eyl 21

Yorum Gönder

-Millan- Kilo Geçmişi