08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 42,81g | Prot: 81,97g | Karb: 158,38g.
Öğle Yemeği: AH Ossenworst, Bruine Boterham, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Appelstroop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Appel. Akşam Yemeği: Broccoli, AH Aardappelpuree , Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, AH Basic Zuivelspread Naturel, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+. Aperatifler/Diğer: AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Klene Muntdrop Suikervrij, Banaan. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|