08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 45,49g | Prot: 90,12g | Karb: 89,91g.
Kahvaltı: Салат Витаминный, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Детская Молочная Кухня Лактобактерин, Куриный Бульон, Салат Витаминный, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Пикша. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|