08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 59,06g | Karb: 148,28g.
Kahvaltı: Golden Bridge Crunchy Granola, Carrefour Yoghurt Natuur. Öğle Yemeği: Ei, Sla, Wortelen, Tomaten, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Caloriearme Sladressing, Kaas. Akşam Yemeği: Aldi Boontjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kotelet. Aperatifler/Diğer: Carrefour Discount Rijstwafel, Milsani Magere Yoghurt, Aardbeien, Appel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|