08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 97,08g | Prot: 135,76g | Karb: 163,63g.
Kahvaltı: Огурец, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Яйцо С0, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Торт Наполеон, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Помидоры, Картофель Фри, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|