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KF 24,08 Kg 21,29
KM 34,6 Kg 30,59
wthr 0,577
Vis 10
T 105
H 99 Q 1,061
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2285 kcal
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Yağ: 73,69g | Prot: 146,28g | Karb: 262,32g.
Kahvaltı: Walnüsse. Öğle Yemeği: Ja! Jagdwurst, Riesa Spirelli, Barilla Pesto Alla Genovese. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Ingwer, Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Chicoree, Zwiebeln, Rispentomaten, Zitrone, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Lidl Doppelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanille, Möhren, Äpfel, Pflaumen. devamı için...
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