Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
🌸 Jessica~
Günlük
08 Eyl 21
🌸 Jessica~ Günlüğü, 08 Eyl 21
🌸 Jessica~ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
61 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,5 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Eylül 2021:
1712 kcal
Yağ: 51,04g | Prot: 65,65g | Karb: 244,26g.
Kahvaltı:
Caffè Zuccherato.
Öğle Yemeği:
Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Iper Mini Pizzette Margherita.
Akşam Yemeği:
Riso alla Cantonese, Nonna Mia Tortelloni Ricotta e Spinaci.
Aperatifler/Diğer:
Iper Mini Pizzette Margherita .
devamı için...
1571 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Si infatti :) sono molto contenta..ora più piano piano ma va benissimo così :)
08 Eyl 21 üye tarafından:
🌸 Jessica~
1450, poi dipende dal giorno e da cosa mangio
09 Eyl 21 üye tarafından:
🌸 Jessica~
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
🌸 Jessica~ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle