07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 76,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2773 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 189,96g | Karb: 318,36g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Mirtilli, Myprotein Fiocchi d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Riso, Coop Wurstel di Pollo e Tacchino. Akşam Yemeği: Prosecco, Smart Tonno al Naturale , Gallo Riso Venere Integrale, Banana. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riccardo150574 Kilo Geçmişi
|