08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 148,54g | Karb: 215,81g.
Kahvaltı: Alpura Leche Deslactosada Light, Honey , Banana, Vega Nutritions Proteína Sabor Vainilla , Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Cafetera, Nature's Own Honey Wheat. Öğle Yemeği: Pineapple, Soriana Lentejas Cocidas, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Chicken Nuggets, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Corn Tortillas . Akşam Yemeği: Little Caesars Pizza Pepperoni, Marinela Canelitas (10g). Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Cinepolis Palomitas . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|