|
4 September 61kg
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 69,89g | Karb: 266,85g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Petis, Nanas, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|