08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 97,05g | Prot: 99,12g | Karb: 139,59g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Hochland Сыр Творожный, Помидоры, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя, Сладкая Булочка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Семга Отварная, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|