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Subestimei, testei e aprovei! kkkkk... Aveioca "sem ovo" com recheio de queijo, banana e canela.
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1256 kcal
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Yağ: 43,31g | Prot: 62,39g | Karb: 147,79g.
Kahvaltı: Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Davaca Queijo Mussarela, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Cenouras, Tomates, Seara Brócolis Congelado, Batata Inglesa Cozida, Lagarto Cozido, Feijoada. Akşam Yemeği: Vitória Uva, Davaca Queijo Mussarela, Extra Bisnaguinha, Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL. Aperatifler/Diğer: Suco de Jenipapo, Overrun Pasta de Amendoim, Tia Sônia Chia, Mamão, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Batavo Iogurte Natural Integral. devamı için...
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 Yorumlar
09 Eyl 21 üye tarafından: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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gostei, também quero a receita
09 Eyl 21 üye tarafından: familasonda
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Olá @Bacana 2021 e @familasonda pra fazer essa aveioca eu misturei 40g de aveia à 60ml de água e deixei hidratar por aproximadamente 10 minutos até a aveia absorver toda água. Depois peguei a massinha que formou dessa mistura e espalhei na frigideira antiaderente do meio para as bordas; tampei a frigideira e deixei assar em fogo médio.
Quando a massa estava soltando sem quebrar, virei o outro lado para dourar e em seguida recheei com queijo e banana amassada com canela.
Obs: O recheio fica por conta da criatividade e sendo doce pode misturar um pouco de canela na massa e se for salgado pode misturar queijo ralado e temperos a gosto.
09 Eyl 21 üye tarafından: Sra_Diaz
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Que boa dica! Da aveia, eu outro dia fui colocar em um shaque e percebo que nao ficou bom. Agora sei o por que? Eu tenho que hidratar ele
10 Eyl 21 üye tarafından: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Acho que foi uma das receitas mais saudável que aprendi 🙏
10 Eyl 21 üye tarafından: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Nossa que maravilhosa receita, obrigada por compartilhar 😘
10 Eyl 21 üye tarafından: familasonda
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@Bacana 2021 e @familasonda fico feliz em ser útil de alguma forma 😉
10 Eyl 21 üye tarafından: Sra_Diaz
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