09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 35,50g | Karb: 205,19g.
Kahvaltı: ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Öğle Yemeği: GaGa Mie Kuah Jalapeno. Akşam Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|