09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 50,08g | Karb: 152,06g.
Kahvaltı: Kue Bolu, Bakwan, Air, Entrasol Quickstart. Öğle Yemeği: Pop Mie Rasa Ayam, Tempe Bacem. Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|