09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 52,08g | Karb: 139,66g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Udang Rebon, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning, Kubis Hijau Dimasak, Tahu. Aperatifler/Diğer: Good Day Cappuccino, Bolu Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|