09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 133,96g | Karb: 129,51g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шарлотка, Now Omega-3, Фрутоняня Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ФЭГ Огурцы Солёные, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Окей Форель Радужная, ВкусВилл Манго, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Черника, Рулет с творогом, Запеканка, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|