09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 72,05g | Karb: 232,51g.
Öğle Yemeği: Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, AH Goudse Kaas Belegen 30+, Meester & Zn. Gerookte Schouderham, AH Ossenworst, AH Smeerkaas Naturel 20+, Banaan, Bruine Boterham, AH Tasty Tom Trostomaten, Zespri Kiwi Gold, AH Knäckebröd Volkoren. Akşam Yemeği: Jan Poffertjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), De Vegetarische Slager Bofkipburger. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Klene Muntdrop Suikervrij, Alpro Mild & Creamy Vanille, Frambozen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|