06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 57,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 61,48g | Prot: 77,38g | Karb: 82,06g.
Kahvaltı: Салат Витаминный, Жареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Авокадо. Öğle Yemeği: Пекарня Суворов Хлеб Кукурузный , Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Семга Жареная, Булгур (Вареный), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жаркое из Свинины, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|