09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 72,64g | Prot: 117,83g | Karb: 224,28g.
Kahvaltı: Bredbar Leverpastej, Arla Keso Mini Naturell , Smörgåsgurka, Mellanmjölk, Falu Råg Rut, Mellan, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Kaffe, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Blandsallad, Arla Lätt Crème Fraiche, Klöver Mellanmjölk , ICA Vispgrädde 36%, Kycklingfilé, Barilla Gnocchi. Akşam Yemeği: Garant Blåbärssylt, Arla Keso Mini, Morötter, Uncle Bens Jasminris Kokt, Korv Stroganoff. Aperatifler/Diğer: Fun Light Saft, Äpple. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|