09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 61,89g | Karb: 75,69g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas, Kellogg's Miel Pops, Pascual Leche Desnatada, Café Espresso. Öğle Yemeği: Tomates Cherry, Ligeresa Mayonesa, Espárragos, Salmón. Akşam Yemeği: Activia Yogur con Frutos Rojos 0%, Melón, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chorizo, Burgo de Arias Burguitos, Aguacate, Condis Iceberg. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|