09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 51,66g | Karb: 134,45g.
Kahvaltı: Buah Pir. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Telur Balado, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Saus Tiram, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Telur Balado, My Roti Roti Isi Srikaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|