HalleyTigrinha Günlüğü, 09 Eyl 21


1536 kcal Yağ: 75,86g | Prot: 80,16g | Karb: 140,30g.   Kahvaltı: Creme de Leite (Pesado), Castanhas-do-Pará, Café, Ovo. Kahvaltı Sonrası: Qualitá Nozes sem Casca. Öğle Yemeği: Rabanetes, Brócolis, Batata Doce, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Peito de Frango. Öğle Yemeği Sonrası: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Batata Doce, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mamão Formosa, Lindt Lindor Extra Amargo, Prats Suco de Laranja Integral, Sococo Cocada Cremosa. devamı için...
2635 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


HalleyTigrinha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.