09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 21,60g | Prot: 32,57g | Karb: 107,88g.
Kahvaltı: Flax Seeds, Quaker Oats, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Brown Rice, Hommade Dal Yellow. Akşam Yemeği: Macaroni (Fat Added in Cooking), Kala Chana, Tomato Sauce , Nandini Curd, Fortune Soya Chunks, Chickpeas, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking. Aperatifler/Diğer: Cadbury Bournvita, Low Fat Milk, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked), Apples, Famous Dave's Corn on The Cob, Apple Cider. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Archana Kanaujiya Kilo Geçmişi
|