skydiverjim Günlüğü, 09 Eyl 21

skydiverjim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Eylül 2021:

1270 kcal

Yağ: 50,82g | Prot: 32,07g | Karb: 176,45g. Kahvaltı: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Blue Bunny Ice Cream Sandwich. Öğle Yemeği: Ham Sandwich with Spread. Aperatifler/Diğer: Blueberry Pie (Two Crust), Blue Bunny Ice Cream Sandwich. devamı için...

2017 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Thank you all for your support and thank you for the comments on the prior entries while I have been away on the "trail" A bit of a breather today - catching up on correspondence and planning but my thoughts are with you all my FS friends. One way or another this will be over in about 53 more days.

09 Eyl 21 üye tarafından: skydiverjim


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

skydiverjim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

skydiverjim Günlüğü, 09 Eyl 21

Yorum Gönder

skydiverjim Kilo Geçmişi