09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 88,94g | Karb: 154,12g.
Kahvaltı: Мрія Какао-Порошок, Сильпо Лосось Слабосоленый, Piatnica Творожный Сыр, Сто Пудов Рисовая Мука, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Яйцо Всмятку, Сильпо Авокадо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Кабачки тушеные, Сильпо Бедро Индейки, World's Rice Рис Красный. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Миллениум Черный 99%, Конфеты типа Санфил, Селянське Ряжанка 4%, Белоцерковский Творог 0%, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте (Обезжиренное), Сильпо Торт Эстерхази. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|