10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 61,82g | Karb: 247,40g.
Kahvaltı: Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Super Bihun Bihun Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Beng-Beng Beng Beng Drink, Getuk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|