10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 73,50g | Karb: 245,87g.
Kahvaltı: Seledri, Haverjoy Havermout Instant, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Pastel, Pepes Ikan Mas, Lontong, Mentimun (dengan Kulit). Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Kerang Kukus atau Rebus, Bamboe Bumbu Opor, Ikan Gurame, Bihun Goreng, Lontong, Pepes Ikan Mas. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Almond, Imukal Profortis, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Roma Biskuit Kelapa, Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alethea charlotte Kilo Geçmişi
|