10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 88,43g | Karb: 191,07g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Starbucks Соба с Курицей и Овощами, Starbucks Ягодный Смузи-Боул. Akşam Yemeği: ВкусВилл Баранка Молочная, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Свежов Тефтели из Индейки Паровые, Свежов Салат Витаминный, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|