09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 45,77g | Karb: 137,71g.
Öğle Yemeği: Ore-Ida Golden Fries, Waffle House Patty Melt. Akşam Yemeği: Potato (with or Without Peel), Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Lindt Lindor Truffle Balls. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|