10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 163,05g | Karb: 296,91g.
Kahvaltı: Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Омлет или Яичница с Сыром, Савушкин Сыр Белый. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Куриное Филе с Сыром, Помидоры Черри, Кабачковая Запеканка с Сыром, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Индейка. Akşam Yemeği: Банановый Брауни, Творожная Запеканка с Яблоками, Печеное Яблоко, Творог 0%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Помидоры Черри, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Здравник Цикорий Сливочный, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Агуша Рисовые Мини Хлебцы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Одари Молоко 3,2%, Bombbar Topping Banana&Mango, Савушкин Йогурт Греческий, Maxler Омега 3, Coca-Cola Coca-Cola, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|