10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 118,24g | Prot: 109,43g | Karb: 189,65g.
Kahvaltı: Фрутоняня Молоко 2,5%, Now Omega-3, Рулет с творогом, Заливной пирог. Öğle Yemeği: Дыня, Додо Пицца Пицца Додо. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Тирольские Пироги Черри-Бренди, Цезарь Салат, Мираторг Картофельные Дольки с Укропом, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|